[...] specjalnie mi nawet przez glowe nie przeszlo.To jest wlasnie odwracanie kota ogonem,probujesz w mowic kazdemu na forum,nie to co mowie,tylko to co ty chcesz by uslyszeli,tak jak teraz.. gdybym mógł to cofnąć - nie cofnąłbym, bo to jest dokładnie to co chciałem zakomunikować (jeśli nie, to jestem w stanie przyznać się do błędu, tak jak ty chwilę [...]
Sihaja, a Ty cały czas siedzisz na forum że tak często piszesz? ;-P Podziwiam Cię za te wszystkie aeroby. Przegięcie jak dla mnie Ja osobiście jak trenuję, widzisz u mnie w teście. I wpędzasz mnie w kompleksy, że za mało robię, a i tak już wysiadam... Dzisiaj zabrakło mi dwóch jajek i dałem miarkę Pro-Longatum do moich magicznych płatków Zbieg [...]
moze nie na wieczor , ale w srodku nocy jak sie obudze, bo w dzien jest jeszcze ok ale w nocy jakos w ogole nie mam panowania nad soba i to jest tak jakby rytual , czasem juz nawet nie pamietam ze jadlam... a rano a pozniej sobie przypominam ze faktycznie jadlam i to duzo. A jem to co popadnie w sumie np jestem zdolna zjesc caly sloik powidel, [...]
[...] o tym rzekomym zastraszaniu? Ktoś o tym jeszcze gadał prócz Rampage? Bo aż ciężko mi w to uwierzyć 8-O %-) A co dywizji średniej to wydaje mi się, że wielu fanów ocenia ją jako najsłabszą/beznadziejną przez pryzmat tego co Anderson w niej robi z każdym pretendentem. Wg. mnie wcale nie jest słaba, twierdzę wręcz przeciwnie, że gdyby nagle [...]
[...] :) progres jest nawet: pogłębiłam nieco pompkę, choć z nią mam największy problem. Jestem w stanie zrobić więcej powtórzeń ciągiem na biceps (z 8 do 10) i w ogóle tak mi jakoś lepiej idzie, czuję się pewniejsza technicznie. Jutro może odpalę bieżnię i pobiegam trochę, ale słowa nie daję. Dziś wyjeżdżam do rodziny do Anglii na prawie 3 [...]
Trochę o środku dla niewtajemniczonych. X-mass to najnowszy pro hormon o wyjatkowym anabolicznym potencjale. Niezwykla sila dzialania oparta jest skladnik znany jako Estra-4,9-diene-3,17-dione lub 19-Norandrosta-4,9-diene-3,17-dione. Zwiazek ten, na drodze bardzo prostych mechanizmów, konwertuje bezposrednio w jeden z najbardziej anabolicznych [...]
[...] - ZMB6 - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING Dzisiaj Marta prowadziła bieganie, no to jej tempem pierwsze 2 kilometry wyszły w tempie około 5,30min/km. :) Niestety ma jakiś problem, który często wraca - kolki - wiecie może jak sobie z tym radzić???? To spowodowało, że dzisiaj wyszły mini interwały, ponieważ co jakiś czas, bieg [...]
[...] lub jej brak docenisz, gdy przyjdzie Ci w koncu spedzic w biegu lub na siodle roweru kilka godzin. Ogladajac amatorskich maratonczykow na koncowce dystansu, niezaleznie od ich czasu czy techniki poruszania sie - od razu widac kto ma silny brzuch a kto nie. Czesto widac osoby biegnace w swietnym tempie nadal, ale poskladane w pol jak ekierki.. :)
[...] podejścia do odrabiania strat ze Szkocji. Szczególnie widoczne było to w pierwszej połowie" Spotkanie z Betisem potwierdzić może dziś zarówno obawy co poniektórych jak i oczekiwania wszystkich cules. O ekipie z Andaluzji Rijkaard wypowiada się z dużym respektem: "To zespól który na wlasnym terenie potrafi być niesamowicie groźny. [...]
[...] człowiecze ale powtarzasz te same slogany po wszystkich modach - powiedziałem mu czego ma nie jeść a co jeść , jesli muwi o glukozie to czytac napewno czytał poza tym tak jak juz powiedziałem , nie wiem dlaczego chcesz z każdego zawodowca zrobić , gościu jest zwykłym ziomkiem i nie sądze żeby wogóle miał czas na to żeby sie do niewiadomo [...]
[...] rezultatów. Uwaga!!! Badania firm broniących praw konsumentów wykazały, że wiele firm produkujących naturalne leki min. Saw Palmetto, nie przeszło testów kontroli jakości produkowanych przez nich leków. Oznacza to, że kupując produkty jak Saw Palmetto, nie ma pewności, że lek ten jest najwyżej jakości, oraz że sprzedawany jest w [...]
Kiedyś jak dośc często paliłem zdarzało mi się iśc na trening po porannym paleniu.Wtedy na kungfu chodziłem, to po takim czymś na treningu byłem trochę przymulony.Ale dawałem rade.Czasem też poszedłem na siłkę po paleniu.Jakoś tak bardzo nie odcuzwałem skutków.Nieprzychodziłem na te treningi zjarany czy coś tylko jak już faza mnie puściła.Chociaż [...]
są ludzie na forum co znaja sie doskonale na treningu i dzieki ich pomocy przelamałem stagnacje sa tez spece od diety bez niej niiii*****a to 80% sukcesu jak dla mnie no i są doskonali spece w dopingu głównie chodzi mi o zielonych wiele informacji pozyskałem od -blinG- i nie kryłem sie z tym ze on i Uriel to były moje autorytety idole czy zwijcie [...]
[...] 3 x 15 2.UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE 3 x max 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 12 Wiem że energetyki to sama chemia,pije je bardzo rzadko,wolę tak jak pisze ojan kilka kaw dziennie wypić. Też się zastanawiałem nad zakupem kofy w tabletkach.Tym bardziej ze często ćwiczę bardzo pózno w nocy.
Często zaglądam więc też coś napisze. Podoba mi się twój dziennik tylko szkoda, że nie ma zdjęć z posiłków lub treningów. NA brzuch mam też takie ćwiczenia ! Sog :-) Dzięki :-) Co do fotek to w tej chwili nie mam czasu nawet na przygotowanie normalnego posiłku :)) jem w chwili obecnej na oko ,unikam fast foodów, kolorowych napoji itp. A co do [...]
[...] - też ma dwie ręce , dwie nogi .......|-) ....swoim postem wyraziłem tylko swoją opinię - po to jest to forum. ......powinniśmy go motywować, a jego ciało mu podpowie co i jak może wykonywać w miarę zdobywania własnego doświadczenia....... Arka motywować bardziej nie trzeba - moim zdaniem jest on wystarczająco zmotywowany - sam to często [...]
[...] trzeba ta diete stosowac rozsadnie i z glowa. Czytasz miedzy wierszami i tylko te rzeczy, ktore pasuja Tobie. Osobiscie pracuje czesto po 12h, czesto tez w soboty - jak dzis, na silownie chodze 4x w tygodniu i mam czas na trzymanie miski. Kwestia tego czy chcesz. Posilki mozna przygotowac dzien wczesniej. Wszystko mozna, ale skoro nie [...]
[...] zrobic... Wcale bym się nie zdziwił gdyby walka Lewisa z Haye wyglądała bardzo podobnie do tej Davida z Władkiem. Haye jest szybki, i ma balans. I długaśne łapy. Nie takie jak LL, ale...I jest tylko trochę niższy od Lennoxa. To nie jest typ przeciwnika z którym LL często walczył. Warto zauważyć, że LL oddał pas by nie walczyć z Byrdem. Co [...]
[...] czołówki. Najfajniejsi byli Ci duzi, bo Lewis był od nich szybszy, lepszy i silniejszy fizycznie więc mogło byc efektownie Oglądałeś wtedy walki, ok (W sumie ja też, tylko jako niedzielny kibic \-) ) A pamiętasz zarzuty do Lennoxa? Że jest nudny, że jest szachistą, itd? Lenox nie brał słabych rywali? Mike Tyson (dolarki, dolarki)... Nzwisko i [...]
sihaja/blog/redukcja tłuszczu
